Práticas Integrativas e complementares em saúde: a Meditação Mindfulness

Nas últimas décadas as práticas integrativas reencontram uma posição de destaque no quadro dos cuidados médicos no Ocidente. As conquistas tecnológicas levaram, entre outras coisas, à especialização no tratamento às doenças. Com isso, a questão da humanização e do cuidado ao paciente em sua integralidade tornou-se uma evidente necessidade atual que complementa os tratamentos convencionais.

Assim, práticas como o REIKI, a Acupuntura, ioga e meditação (entre outros) são atualmente encontradas nos mais modernos centros hospitalares ao redor do mundo. No Brasil, desde 2006, atendendo a uma solicitação da OMS, foi elaborado o Plano Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) do SUS, reconhecendo os benefícios dessas práticas e legitimando seu acesso a toda população.

Dentro das práticas integrativas, o Espaço Guia oferece grupos de Meditação Mindfulness (meditação da plena atenção).

A meditação Mindfulness é uma das técnicas meditativas mais pesquisadas na Medicina atual, estando associada com redução de stress, aumento da capacidade de concentração e memória, melhora de sintomas como insônia e ansiedade, aumento da imunidade, entre outros.

O grupo de meditação é aberto e ocorre todas as segundas-feiras das 18h30-19h00s. A participação é gratuita, bastando, para se inscrever, enviar e-mail para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou ligar para (11)-3259-3025 deixando seu nome e dados para contato.

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